Selbstcoaching

Eigentlich liegt es auf der Hand, dass der weltbeste Coach für Sie jeden Morgen aus Ihrem Spiegel
schaut. Denn wer kennt Sie so gut wie Sie sich selbst? Ein Coach von außen bräuchte viel Zeit, um
sich in Ihre Biografie einzuarbeiten. Dagegen kennen Sie Ihr Leben aus dem Effeff. All Ihre Stärken,
all Ihre Schwächen haben Sie schon hundertfach aus nächster Nähe erlebt. Diese Eigenkenntnis ist
der größte Vorteil, wenn Sie sich selbst coachen.
Aber ein Problem gibt es dann doch: Im Gegensatz zu einem Coach, der aus neutralem Blickwinkel
schaut, haben Sie keinen Abstand zu sich. Genau darin besteht die Herausforderung beim
Selbstcoaching: Sie müssen aus der eigenen Haut schlüpfen und sich wie von außen anschauen - aus
der "Meta-Perspektive", wie das in der Psychologie heißt. Selbstcoaching-Übungen wirken sich auf
Ihr Denken aus, können zu Perspektivenwechseln führen und Ihren Handlungsrahmen erweitern.